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30 Dicembre 2020
Dopo le abbuffate natalize e in attesa dei festeggiamenti, seppur contenuti, del capodanno, concentriamoci al meglio sui pasti di recupero. Regole fondamentali: Non digiunare Idratarsi al […]
12 Dicembre 2020
L’acne è una patologia cutanea molto frequente, soprattutto tra i 13 ed i 20 anni circa e vede coinvolti nella sua insorgenza diversi fattori: l’assetto ormonale, […]
30 Novembre 2020
Il salmone è notoriamente una fonte di acidi grassi omega-3, importanti per la salute cardiovascolare. Meglio optare per il salmone fresco anziché quello affumicato, troppo ricco […]
30 Novembre 2020
Una delle domande che più di frequente i miei pazienti mi pongono in studio è se sia migliore il pesce fresco o surgelato! Il pesce oltre […]
16 Novembre 2020
I calcoli della colecisti o calcoli biliari rappresentano una patologia molto comune. I calcoli si formano all’interno della colecisti (o cistifellea) , un organo situato sotto al fegato, sul lato destro dell’addome, adibito […]
5 Novembre 2019
L’osteoporosi è una patologie cronica e progressiva a carico delle ossa caratterizzata da una riduzione della massa ossea e da alterazioni qualitative scheletriche tali da provocare […]
6 Settembre 2019
La celiachia è un’enteropatia infiammatoria cronica scatenata in soggetti geneticamente predisposti dall’ingestione del glutine. È una delle intolleranze più diffuse al mondo e può manifestarsi tanto […]
6 Giugno 2019
L’ipertensione arteriosa (PA) è una patologia caratterizzata da un aumento della pressione sanguigna con valori oltre la norma . La classificazione suggerita dall’OMS/ISH per individui adulti […]
6 Giugno 2019
L’estate è ormai alle porte e porta con sè l’ansia di non arrivare in perfetta forma alla tanta attesa PROVA COSTUME? Non preoccuparti! Sei ancora in […]
8 Maggio 2019
Proposta nel 2005 da un gruppo di gastroenterologi e nutrizionisti guidato da Peter Gibson della Monash University di Melbourne (Australia), la dieta Llow FODMAP” ha trovato […]
8 Maggio 2019
La cosiddetta “Liposuzione alimentare” è un regime alimentare temporaneo, volto unicamente alla perdita della massa grassa in breve tempo. È stata definita Liposuzione Alimentare in quanto […]
8 Maggio 2019
Per un contorno leggero e sfizioso! Solo 96 Kcal a porzione. Ingredienti per 4 persone: • 300 g di zucchine • 200 g di carote • […]