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8 Maggio 2019
Ecco alcuni consigli da tenere in considerazione quando facciamo la spesa: • Varia il più possibile la scelta degli ortaggi e ricorda di acquistare verdure da […]
8 Maggio 2019
Una porzione soddisfa completamente il fabbisogno di vitamina C delle donne e circa l’80% degli uomini. Composte per più del 90% di acqua, apportano appena 30 […]
8 Maggio 2019
Una porzione di fagioli freschi copre circa un terzo del fabbisogno giornaliero di fosforo Il fagiolo è una leguminosa, presenta buone quantità di carboidrati complessi e […]
8 Maggio 2019
Vuoi uno spuntino buono, leggero e veloce da preparare? Ingredienti per 4 persone: 300 g di fragole 500 ml di latte scremato 1/2 bicchiere di ghiaccio […]